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第三十五章 食物的幸福

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学习之余,每在这边吃吃喝喝,真的好幸福,街边就有好多店铺、吃摊、便利店,每晚上就开始想明要吃什么,心情难以言喻的激动。

美味食物在某种程度真的能缓解压力,提高幸福感,特别是现在我还特别在意量与健康,不会吃的太多太撑,也不会吃的太油腻,每合理搭配,中午吃多了晚上就吃少点,或者玉米、蔬菜沙拉,嗯,多吃轻食、不吃夜宵,睡前保持适度的饥饿感,真的能提升对食物的感知度。

身体更轻松,睡眠质量也更好。

明吃什么?这真是幸福的问题。

我要继续度过今的美好时光了……

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