季红雨道：“林浩宇，不，林老师，你的水平，我个人认为，还在我们吴总之上。
“不会吧。”林浩宇道。
季红雨微笑：“我们吴总的专业是舞蹈，并非瑜伽。对于瑜伽，她也是初级水平。我们舍宾里面有较多的形体课，瑜伽只是其中的一种，但却是最受欢迎的一种，我们的瑜伽教练走了之后，吴总自己硬着头皮顶上。不过，以吴总的瑜伽知识，教初级学员却是没有问题。”
林浩宇道：“我也是初学瑜伽。”
季红雨会心一笑。
她并不相信林浩宇的话，她认为这是林浩宇的自谦。
林浩宇刚才做的瑜伽式，优美舒展，令人愉悦，不管多难的动作，他都完成得轻松自如，风姿翩翩，就好像完美的艺术舞蹈。有些动作，季红雨只是见过，自己是做不出来的。一些能做出来的动作，也不够林浩宇的标准。
“林老师，我们走吧。”季红雨道。
“好！”林浩宇坦然接受了季红雨的称呼：林老师。他知道自己对瑜伽的理解远一般的专业瑜伽师。
他昨晚练了终极柔体术后，先是用瑜伽中的腹式呼吸来放松，然后是胸式呼吸，调匀呼吸后，就用瑜伽中锻炼头颈腰身四肢关节的各种式来放松酸疼疲惫的身体，这种效果比不用瑜伽术来放松好了太多，身体的体能恢复非常的明显，最后他用瑜伽的冥想让气息贯穿全身，把整个身体彻底放松下来，并很快进入深度睡眠。
深度睡眠一时的质量，抵过普通睡眠四个时的质量。饶精气神在深度睡眠中，能得到最大的恢复，而疲惫酸疼的身体，也能得到最大程度的休息，并同时滋生新的能量。
如果把终极柔体术比做红花，瑜伽放松和冥想就是绿叶，红花绿叶，相得益彰。
季红雨带着林浩宇并没有进入瑜伽锻炼教室，而是再次进了总经理办公室，她打开一个抽屉，从里面拿出一条新毛巾和一只茶杯递给林浩宇。
“林老师，这是你的毛巾和水杯。”季红雨微笑道，“水杯已经高温消毒过，直接就能用。”
“谢谢！”林浩宇接过毛巾和茶水杯。毛巾和水杯，是练习瑜伽的随身物，就跟瑜伽垫一样。练习瑜伽术的时候，身边就要放一水杯，白开水最好。口渴了就补充一下水分，就算口不渴，练瑜伽的式也最好补充一下水。每一次都喝一点就好。
季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯，因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。
林浩宇装上白开水，在季红雨的带领下走进了瑜伽室。
瑜伽室里，清一色的都市丽人，还有几个身材很好面容姣美的少妇。林浩宇的眼睛一扫，看见了一个熟人：沃尔玛市四楼，手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。
林若兰，送林浩宇《截拳道》的女孩子，笑起来眉毛弯弯的像童话中的公主。
林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。
林浩宇穿着瑜伽服，气质不俗，眼神平静从容，他脱去了一个初中生的稚气，显得干净整洁，如一颗临风玉树。
林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。
季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边，低声道：“吴总，林老师来了。”
吴玉倩的眼神一亮：季红雨叫林浩宇为林老师！
这明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候，一定是被林浩宇的身体素质所折服了。以林浩宇的柔体术赋，不管季红雨做出什么瑜伽动作，林浩宇肯定能轻松完成，而且整体的质量一定还在季红雨之上。
吴玉倩老师点零头，她正在带着学员们做乾坤扭转式。
乾坤扭转式也称转腰式。主要锻炼腰、背和髋关节的力量，调整脊椎，改善不良姿态，为女子腰身曲线塑形的效果非常明显，还能帮助按摩腹部，减去腹部的脂肪赘肉。
这个动作练习的时候，两脚要大大分开，上身弯曲与地面平行，双手掌互握成拳头，手臂向前伸直，抬头，目视前方，扭腰，扭转时候要尽量做到最大限度，身体与地面一直保持平行，并且意识集中在腰背部的扭转上。
林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准，这就需要助理或者老师进行调整。
林浩宇放下水杯，脱掉鞋子，毛巾搭在脖子上，下场，走向林若兰的妈妈。他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部，道：“沉下去一点，对，好，保持这个姿势。”可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了，但是手臂却向下掉，没有能伸直并与地面保持平校林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂，道：“手臂伸直，注意保持跟地面的绝对平校”
吴玉倩，季红雨，全班学员，都向林浩宇这边看过来。
学员训练室里这是第一次有男生进来，还是个教练的样子。只是，这教练的年龄，好像太了一点。只是，有些人，外貌年龄和心理年龄是两回事。
林浩宇淡淡道：“学员们的头都转回去，别东看西看，注意自己的动作。这个动作做得不够标准，不单起不到锻炼的作用，还会对你们的脊椎造成畸形，并影响到你们的体态。”
学员们都转头，把心思放到动作上去。
别的都不怕，就是怕影响到自己的体态。来这里锻炼的女子，都非常追求自己的一流形体美。
吴玉倩的眼睛都直了。
林浩宇懂乾坤扭转式？！
他什么时候学会的？这有点不可思议了！
林浩宇又纠正了好几个学员的动作，道：“大多数学员的动作都不够标准，主要是身体的柔韧性和力量不够，所以在开始练习的时候，需要辅助工具。季姐，请你去拿来一个椅子，我来教大家如何借用椅子来完成这个乾坤扭转式。”
季红雨答应一声，去了。
吴玉倩嘴张开，惊讶得合不拢嘴，用椅子来辅助练习，她并不知道。可是当着学员们的面，她不能去质疑‘林老师’，也不能暴露自己的‘无知’。
林浩宇在学员们的队列中倒退着慢走，一边随手纠正学员们的错误，道：“尽量将上半身拉到最长最远，使身体得到充分的舒展，背部在转动中，要始终与地面保持平校扭转到最大程度的时候不容易保持身体的整个平衡，初学者的手也容易向下掉，因为这需要力量的支撑，你们的动作变形了怎么办，就用辅助工具：椅子。找一个椅子的椅背的高度跟你们手臂伸出的高度差不多的。手坚持不往下掉的时候，就在椅背上稍微放一下，同时椅子背的高度也能令你的手臂高度达到足够标准，你的动作标准不变形后，坚持锻炼一段时间，不再用椅子，你的乾坤扭转式就标准了。”
吴玉倩大开眼界，很多学员的底子薄，做动作到中途就变形了，用椅子来做辅助工具，的确能解决她们手臂向下掉的问题。腰身臂力量不够的，能借助一下椅子的力量，适当降低动作强度，循序渐进。
这个办法很妙，也很简单。
季红雨拿来椅子，林浩宇做了示范动作。他做出的乾坤扭转式，比吴玉倩老师做出的乾坤扭转式更优美舒展，简直就是艺术舞美，所有学员的眼睛都亮了。这些学员，个个都是百里挑一的都市丽人。每一个拉出来，都是一个大美女。
一个学员笑道：“吴总，这才是我们想要的专业的瑜伽老师嘛，老师，你会一直呆在这里教我们呢还是临时代课呢？”
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