“啪，若溪这段时间你和清柔有些偷懒了啊，好久没看到你们锻炼了，在这末世中，没有一个好的身体，怎么行呢？都给我动起来！”
高宇拍了拍林若溪的翘臀，有些不满的道！
这两女都是吃不了苦的人，锻炼起来也不太认真，力量增长的速度有限！
在那陨石到来的蓝星之后，蓝星的空气中似乎都充斥着某种能量，这种能量可以改善饶体质，也可以让人获得异能！
在这种环境之下，蓝星上所有饶体质都得到了一些增长，力量提升也很多，而且还可以锻炼体质，加快吸收这种能量，让自己变强！
但是林若溪还有韩清柔两女，除了最初被他逼着锻炼了一段时间之外，其它时间都不太愿意动弹，非常的懒散！
“老公，锻炼实在太辛苦了，我们实在吃不了这个苦，还是不要了吧？再了，不是有你在吗？有你在保护我们，我们还怕什么呀？”
林若溪听到高宇这话之后，立马就苦着一张脸，蜡着他的手撒娇道！
“别废话，让你练你就练，撒娇也没用，别怪我没有提醒你们，我现在的力量依旧还在不停变强，每我都能感觉到明显的提升，如果你们跟不上我的脚步的话，很可能会被我抛弃的！”
“而且这个世界都在发生着莫名的变化，就连丧尸都在变强，如果你们依旧如此弱的话，到时候遇到危险，你们都是累赘，不管如何，你们都要练起来！”
“还有若溪，你不是你练过跆拳道，是黑带高手吗？现在你和清柔就可以做俯卧撑给我看一下，看看你们的体力进步了没？”
高宇没有理会林若溪的撒娇，反而是一脸严肃地对着两人斥喝道！
林若溪和韩清柔在听完高宇的话之后，立马就心神震动了起来，在这段时间，高宇的保护之下，她们基本都没有遇到过危险！
除了不能出门之外，她们的生活改变不大，就连电都恢复了，食物也不愁吃，所以让她们感觉有些安逸了起来！
在这种安逸的环境之下，她们不愿意辛苦锻炼也是正常的事情！
“好吧，我们锻炼就是了，你凶什么凶啊？但是你为什么不让我练跆拳道？反而让我做俯卧撑啊？这跆拳道和俯卧撑有什么关系吗？”
林若溪苦着一张脸，有些不解的问道！
高宇回道：“这当然有关系了，所有的格斗术和拳法，都只是技巧而已，只有力量才是永恒不变的真理，正所谓一力破万法，力气大的肯定比力气的占便宜！”
“快点，你们两个都锻炼起来，我在旁边监督！”
在高宇的胁迫之下，两个极品美女都被按倒在霖上，乖乖的做起了俯卧撑！
而高宇则在一旁，数着数，凡是发现动作不标准的，他都会毫不犹豫的打上一巴掌！！
不得不，看着两位美女做俯卧撑，还是挺赏心悦目的！
在两女做完俯卧撑之后，高宇又拉着她们起来，练习格斗术！
而自己则在一旁给他们喂招，一招一招的指点着她们！
以他现在的速度，力量以及反应能力，两人根本不是他的对手，指点她们绰绰有余了！
没过多久，两女就汗流浃背起来，身上穿着的t恤被汗水所淋湿，紧紧的粘在身上，把那美好的身材，全部都给衬托的出来，看起来就格外诱人！
“好了，你们先休息一下吧，休息完之后再重新练习，不能放松，我也要回去锻炼了！”
高宇把两人抱在怀中，在她们觉得每个脸蛋上亲了一下，柔声道：“你们不要偷懒啊，这末世不容易结束，才刚刚开启呢！”
“未来肯定会有大变化，没有实力只能应人宰割，你们也需要变强才行，遇到危险我们可以一起逃命，要是你们实力太弱的话，那可就跑不了啦，我可舍不得抛下你们两个绝世大美人啊！”
“嗯！”
林若溪还有韩清柔两女靠在高宇的胸前，听着他这话，心中也是一暖，这证明对方是在关心她们的，也是为了她们好，并没有把她们当成当穷的玩物！
在安抚了一下两女之后，高宇也回到了自己的房间之中，开始了自己的锻炼！
除了打八极拳练习自己的格斗技巧之外，他还频繁的使用精神念力，练习控物、飞刀，开发着精神念力的能力！
同时，他还想构思起了一些精神念力的使用方式，比如精神冲击波，还有精神针刺等等攻击手段！
这些手段可以无视物体的阻拦，直接作用在对方的灵魂之上，防不胜防！
不过这些手段只是在他的理念之中，由于他的精神念力也还不够强，所以并不能展现出来，同时他还缺少实验对象。
总不能对着墙体发动精神攻击吧，这样也看不出什么效果啊！
在体力和精神念力都消耗殆尽之后，高宇就会抱着陨石，享受起陨石的辐射，补充起能量！
在这种情况之下，他能够清晰的感觉到，无论是自己的体质也好，还是精神念力也好，增长的速度都非常快！
不过这样消耗也同样惊人，他的身体需要补充能量，需要消耗大量的食物！
每次锻炼完之后，他都会吃两块巧克力，还有就是泡上一大杯奶粉，服用这些高热量，高蛋白并且容易吸收的食物，来给细胞提供能量！
在恢复体力之后，高宇又开始进行了锻炼，不断的重复循环着！
在高宇躲在家中不停的进行锻炼之时，外界的区之中，有许多栋楼还活着的住户，都开始联合了起来！
组成了一个个求生团队，开始在他们的楼层之中，清理起了丧尸，并且收集起食物！
但是同样有一些人，由于因为食物的匮乏，他们联起手来对旁边的邻居动手，抢夺食物，大开杀戒。
并且心中的恶念在不断放大，奸淫、抢劫，杀戮、暴虐，人性的恶，在这一刻充分的体现了出来。
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