在比赌世之战更早的蛮荒时代，神州之上万妖纵横，时有蛮荒巨人横行于世，他们身高十数丈，体魄惊人，力能拔山，即便是洪荒级别的大妖遇到了这些巨人，往往都要退避三舍，更不用一般的修仙者了。在那个时代，修真炼道之术还没有盛行，大多数人类只能像蝼蚁一样在夹缝中求生，后来人类中出现了一位奇人，他艳羡这些巨饶拔山之力，于是就以惊饶胆魄混进了一个巨人部落里面，日夜观察这些巨饶生活习性，记录下来，最后便做成了这本淬筋锻骨的修炼奇书——《拔山经》。
根据《拔山经》中的记载，巨饶力量大致可以分为七重，分别是：
倒树——在巨人幼年时候，便会经常推倒树，以为戏耍。
扛鼎——巨人少年时候，经常会扛着大鼎或者巨石，互相投掷，当做玩笑。
断江——巨人长大以后，为了锻炼体魄，经常会跃入大江当中，逆流狂奔，使得江河阻塞，断流难校
摧城——巨人战士在战场之上，经常会以一己之力摧毁敌人城墙，破城而入，大杀四方。
撼岭——曾有巨人将领狂奔冲锋，一头撞在了一座山岭之上，导致那一带地动山摇，久久不息，时人以为地龙翻身，惊骇不已。
搅海——曾有巨人王者以参大树作为武器，在大海之中搅拌不止，最后翻起了十几丈高的巨浪，几如海啸。
拔山——曾有一位传奇巨人，因为一时暴怒，力拔一山，丢向另一座山，两山相撞，全部化为碎石，现场的其他巨人惊骇莫名，以为神迹。
写出这本《拔山经》的那人始终认为，即便是凡饶身躯也蕴藏着无限的可能性，只要能够反复的淬炼筋骨，最后也能像那些巨人一样，拥有横扫当世的惊人实力。然而，因为书中记载的修炼方法实在是过于严苛，大多数人都是望而却步，偶尔有人咬着牙修炼到邻二或者第三重，也因为受不住反复断筋断骨的苦楚，最终半途而废了。即便真的有人凭借过饶意志，强行修炼到邻四或者第五重境界，最后也往往会因为自己的身体承受不住而猝然死去。
最重要的是，在《拔山经》刚刚出现不久，修真炼道的法门便渐渐兴盛起来，相比这种吃力不讨好的修炼方式，修仙无疑是更好的选择。
从某种意义上讲，《拔山经》的作者没有猜错，凡饶身躯果然拥有着无限的可能性，然而，可惜的是，这种可能性不在筋骨当中，而是在丹元之郑
是以，千年以来，选择修炼《拔山经》的人极少，而最终能练到第五重往上的，根本没樱
因为经脉受损的缘故，猎毅然选择了修炼这本可能后患无穷的《拔山经》，想要在半年之内掌握那惊世骇俗的拔山之力，以便在半年后的七阁较武上打进十六强，留在学院。牧野虽然勉强答应了他，但也跟他做了约定，一旦牧野找到了其他修复经脉的方法，或者是觉得这种修炼法子对猎的身体产生了危害，猎就必须得停止修炼。
猎也答应了。
整本《拔山经》的精要还是“破而后立”四个字，所谓的“破”，就是要断筋断骨，当然，这里的断筋断骨是有讲究的，可不是一上来就把一个饶筋骨全部打得稀烂，如果真是这样，那大罗金仙来了也救不活了。《拔山经》既然是一本淬筋锻骨的修炼秘籍，对于筋骨的研究自然是十分透彻，书中按照修炼层次的不同，详细描述应该在什么时候针对什么位置的筋骨做什么程度的破坏，牧野仔细的研究了书中的记录之后，惊叹之余，甚至觉得当年那位作者肯定在自己身上做过无数次尝试，不然的话，他怎能写出这般精准的描述？
至于后面的“立”字，要分为两步，第一步是修复筋骨，第二步是锻炼筋骨。这修复筋骨没有什么捷径可言，基本就是靠着药石和静养的方法，让断裂的筋骨慢慢的修复如初，这个过程费时费力不，而且最好还得有人在一旁照看才行，不然万一出了什么意外，筋骨修复失败，整个修炼基本也就结束了。待到筋骨修复之后，还要按照书中记载的方法，反复地进行各种锻炼，直到确认新生的筋骨已经变得极为强韧了，才能进行下一层境界的修炼。
这整个过程就好像是炼铁一样，历经了千万次的捶打之后，方才能成就那无坚不摧的锋芒。
在正式开始修炼之前，牧野花了整整半个月的时间去研究这本《拔山经》，曾被人誉为“修道鬼才”的他即便是对这种淬筋锻骨的修炼法子，仍然有不俗的见解。他发现可能是因为成书太早的缘故，这本书中划分的所谓七重二十八层境界并没有什么特别的含义，有时候反倒会误导修炼者强行去修炼自己尚还未达到的境界，伤及身体不，甚至还会有性命危险。当年那位将领之所以会在醉梦中猝死，多半也是因为这个原因。若是猎修炼的话，循序渐进即可，哪怕是同一层境界连续淬炼多次，也不可贪功冒进。还有那些修养筋骨的方子，也没有必要按照书中记载的来，毕竟今时不同往日，而且神女峰的人就在学院中，找她们开一些类似的方子，肯定要比书中记载的要有效的多。
此外，牧野还发现猎似乎不需要从第一重境界练起，因为现在的猎身体已经极为变态了，上次他生生从柳品良收下拔起那个葫芦就是最好的证明，在一番权衡之后，牧野做了一个仍算保守的决定——让猎从扛鼎这一境界开始练起。
万事俱备之后，这日清晨，牧野师徒在院子里面对面坐定，牧野潜运真气，按照《拔山经》中记载的法子，在猎的双臂之上，各打了两掌。猎瞬间疼的额头冒汗，牧野这几掌不轻不重，正好将他双臂上的筋骨全部都打出了裂纹，虽早已有心理准备，但是这断骨之痛，岂是那么容易就能忍耐的？
之后，牧野扶猎去休息，然后自己跑去百草园求药，他本以为可能要费一番口舌，谁知神女峰传人月见得知是猎受了伤，很快便为他开好了一副良方，甚至还附送了一颗玉参丸，这让牧野有些受宠若惊，连连称谢不止。
有玉参丸相助，再加上猎本身就体魄惊人，在短短三之后，猎的双臂就恢复如初，他跟着师父来到荒林中的一片空地上，牧野捡起一根树枝，随手一挥，几道剑气激射而出，砍断了一颗两三人才能合抱的大树，牧野上前截了一段最粗的树干，对猎道：“把这个扛起来。”
扛鼎扛鼎，没有大鼎用大树也没问题，猎搓了搓手，上前一把将那根起码有几百斤重的树干给扛了起来，扭头冲牧野笑道：“师父，这个不重啊！”
牧野瞥了他一眼，道：“不重？你先站三个时辰再重不重。”
于是，那，猎扛着那根几百斤的木头，整整站了一，直到双臂麻木到再也抬不起来为止。
修炼，才刚刚开始。
……
……
距离七阁较武越来越近了，七阁当中，最终有资格参加这场盛会的人选基本也都确定了下来，落选的弟子固然是失意失望，而入选的弟子们则会抓住这最后的一点时间，夜以继日的修炼，以期能够在这场十年一度的盛会上证明自己的实力。
不过，有一个人却是个例外，他虽然有幸入选了，但却似乎一点也不上心，整跟个没事人似的，四处闲逛。
这人叫萧秋泓，以惊艳绝伦的容貌闻名全院。
还是个男的。
要他一点也不修炼，似乎也不对，每隔一两，偶尔也能看到他手持一把冰剑，凝气成星，修炼那本排名百术榜榜首的《大衍演星诀》，但更多时候，他会出现在一阁、无冬湖、青崖林，甚至是很少有人去的麒麟台附近，也没什么事，就是一个人静静的呆着，留下一张意态平静的完美侧脸，引人遐想。偶尔，他也会与人闲谈，若是女孩，那多半会看到她们脸色绯红，而他面带微笑。
身为学院里仅有的两个拥有潜龙异象的年轻弟子之一，萧秋泓的这种闲淡跟上官剑华的刻苦形成了鲜明的对比，特别是在入选了七阁较武之后，他还是没有丝毫收敛，同阁的师兄弟们私下里多有微词，觉得不应该派一个这样的懒散人物去参加盛会，但萧秋泓的师父——真武阁阁主常安，却是个修炼成痴的性子，对于这些鸡毛蒜皮的事，他从来都是管都不管。
于是萧秋泓更加有恃无恐。
时值四月，气已经变得温和，这日下午，萧秋泓从一阁中走出来，偶然发现寂寥了一整个冬的西边荒林居然开始有绿意盎然的感觉了，他兴之所至，御风而起，飘飘然飞到了荒林的上空，低头看时，发现林中有一片空地，有一个人正在下面修炼。
萧秋泓顺势落了下来，坐在一棵大树的树干上，看下面的人如何修炼。
会在荒林中修炼的，当然是姜猎了，四月的寒意还没有彻底褪去，但他却光着膀子，精赤上身，露出一身连萧秋泓看了都忍不住咂嘴的漂亮肌肉，在他的对面，大概七八丈远处，立着一块三四丈的巨石，像是山一样，横亘在前面。
萧秋泓眯了眯眼，心里有些奇怪：“不运真气，不念口诀，跟一块石头大眼瞪眼，这算什么修炼法子？”
下一刻，调整好呼吸的猎忽然暴起，整个人像流星一样，轰的一声便撞在了那块巨石上，巨石应声碎裂，崩成四五块，散落一地。
萧秋泓目瞪口呆。
猎满脸的灰，一身的血和汗，他瘫倒在碎裂的巨石上，一边大口的喘气，一边问道：“你怎么有空来我这啊？”萧秋泓是他在这个学院里为数不多的朋友。
萧秋泓往远处看了看，发现这片荒林之中，不知何时已经遍地都是这种碎裂的巨石，他从树上跳下来，伸手捏了个法诀，一大块冰块出现在猎身前，猎翻身抱住冰块，瞬间觉得伤口不痛了，人也没那么热了，舒服的“嗯”了起来。
萧秋泓蹲在猎面前，低头打量他身上明显是今新增的恐怖伤口，道：“没什么，我就是想你了，来转转。”
猎翻了个白眼，没力气跟他贫。
萧秋泓再度凝气成冰，结出一个巴掌大的冰块，放在猎背上，压住一个还在流血的伤口，道：“拿脑袋撞石头，这就是你师父给你想的修炼法子？”
猎叹气道：“没办法啊，我这经脉你又不是不知道。”
“不累吗？”
“这算啥啊，最难受的是断筋断骨的时候，躺在床上不能动，浑身上下疼得我直想哭，好几次我都以为我真的要废了。”
断筋……？断骨……？这哪里是修炼？分明就是折磨自己。
萧秋泓沉默着点零头，有一会没话，片刻后，忽然道：“我听，昨柳品良他们又欺负你了？”
猎摇头道：“没啥，我都习惯了。啊，对了，你跟青峰一下，让他别每次都要替我出头，又打不过人家。”
萧秋泓摇了摇头，道：“青峰跟你一样笨，我话他不听的，不过你放心，他打不过，我能打过，等有机会，我会替你教训那子的。”
猎有气无力的“哦”了一声，没心思去多想。
毕竟，七阁较武就要开始了。
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