六月份的早上四点钟，刚刚擦亮，太阳正准备升起，而江北已经早早的来到了球馆。
江北首先围着球场跑了十圈，做一下热身。正当江北准备做拉伸动作的时候，邹城他们三个走了进来。
“你们怎么这么久才来？我出门的时候可是就叫你们起床了，现在我都跑完热身了你们才来。”江北假装生气的道。
“哎呀，今这不是有新人加入嘛！”周成一边到一边把李龙祺拉了过来！
“很高兴你能加入这个四点钟变强计划！”江北跟李龙祺碰了一下拳头道。
“我老大，我们什么时候有这个计划的名字啦！”
“我刚才刚起的，行不行？”江北有点不耐烦的道。
眼看情况不太对，李良正赶紧从中打断两人道：“好啦好啦，我们赶紧热身，准备好训练了！”
着他们四个人赶紧放下背包，开始围着球场跑圈热身。
而在这期间，江北一直在练习着投篮，通过这一段时间的训练，江北的投篮命中率已经有了显着的提高。
在江北又投进一个中距离后，他发现其他几个人也都做完了热身准备。
随即，江北将目光转向周成，感受到江北看过来的目光，周成搞怪似的，双手抱肩向后退了一步道：“老大，你想干什么？我可不喜欢男人！”
江北听了她这话，不禁感到一阵恶寒，“你整想什么乱七八糟的，赶紧过来单挑！”
周成听到这话，吓得一哆嗦，“老大，你要不换别人吧，像刚来的是不是也应该体验一下？”着周成将目光转到李龙祺的身上。
“今你们几个谁都跑不了，全部都要来一遍。周成，你先来！”
“行行行，你是队长，你了算！”轴承一边嘟囔着，一边一边来到三分线附近。
“老大让我先发球呗！”
江北点点头将球扔给周成，示意他可以开始了。
拿到篮球的周成，整个人都变得不一样了，不再是一副嬉皮笑脸的样子，开始变得特别认真起来。这可能就是篮球的魅力吧！
这是江北在接受完科比高中时期全部实力后的第一次单挑，轴承作为这就是灌篮节目的一名球员来，已经算是很强的球员了。
江北就是想以此来试验一下自己的实力，究竟处在什么样的位置。
周成拿到球之后，立刻加速，打算从右侧突破，在周长人越过江北的一瞬间，篮球被江北捅掉。
周成感到手中一空，回头一看，发现江北正拿着篮球对着他笑。
感受到江北的笑意，周成感觉自己好像是受到了侮辱，“来吧，你这个仇我一定要防下来！”
周成的防守姿势十分的标准，双手张开，眼神坚毅，加上他那有规模的肌肉，有着不的威慑力。
江北持球，重心脚蹬地，迅猛启动向右突破。通过跟着江北这几的训练，周成的防守嗅觉比之前有了不的进步，再加上他本就灵敏的反应速度，周成连续滑步卡住了江北的进攻路线。
江北随即一个胯下运球把球拉到左手，拉球后加上一个垫步，创造出非常广阔的投篮空间。
而罚球线附近，通过这几的魔鬼训练，江北一直保持着很好的命中率，直接跳起投篮，球应声入网。
很快，江北以11：0结束这场单挑。
“你防不住我，你对我的偷蓝没有一点干扰，你的防守就像一样软！”江北准备将它从科比那里学到的垃圾话送给周成他们，并且美其名曰帮他们提前适应NBA的比赛氛围。
不可否认，江北这样的训练方式让周成他们在跟江北一起训练的时候，丝毫不敢掉以轻心。
同时，江北也并不光送给他们垃圾话刺激他们，同时，江北也会在跟他们单挑完后告诉他们存在的不足和需要改进的地方。
所以周成才能在短短几的时间内就得到很大的进步。
接下来的江北分别又跟邹圳和李良政单挑，毫无疑问，江北全都以11比0结束了战斗。
轮到李龙祺的时候，他感到有点慌，其他三个人跟江北打，连一分都没有拿到。
看着战战兢兢在和江北单挑的李龙祺，邹圳不禁对李良政到：“是不是感觉他又变强了？我们是习惯了，希望他不要打击到李龙祺的自信心。”
李良正不禁点头表示赞同。
很快，江北再次与11比0拿下比赛，所以李龙祺也是一分没得，但他是这几个伦理防守最出色的一个，他甚至有好几次差点冒掉江北。
四场单挑全部结束，江北都给他们总结了存在的不足，接下来大家就开始分开训练，各自加强自己短板的地方。
而这时江北收到了一个任务提示。
“支线生活任务：在这就是灌篮下一场比赛中，拿到三双数据。”
江北看着任务在那等了一分钟，然后好奇的问道：“奖励呢，这个支线任务怎么没有奖励？”
“支线任务是辅助宿主处理篮球生活之外的事务，帮助宿主更好的投入到篮球之郑奖励是不可能有奖励的，这辈子都不可能有奖励的。”系统贱贱地解释道。
江北发现这个系统有点变了，不知道是跟谁学坏了，难道是周成？
虽然没有奖励，但是根据系统的解释，直线任务是可以帮助自己更好的投入到篮球中去，但具体是怎么个帮助法？
江北想了半都没有想明白，算了，等我完成任务，一切不就都知道了吗？
既然如茨话，下场比赛就欣赏我的表演吧！
下定决心的江北开始期待起下场比赛的开始，根据节目组的安排，今上午第三赛段的比赛规则应该就会出来了。
江北决定等会儿训练完，吃完早饭就去找艾伦教练问一下下场比赛什么时候开始。
接下来江北继续投入到训练中，甚至比之前更加的投入，看着周成在旁边一愣一愣的，自言自语道：“老大，他不会是嗑药了吧！”
喜欢从这就是灌篮开始打卡请大家收藏：(m.7yyq.com)从这就是灌篮开始打卡七月言情小说网更新速度最快。