嘿，各位朋友！今咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——承筋穴。这个承筋穴啊，就像是我们身体里的一位神奇魔法师，专门对付各种让人难受的问题，尤其是腿抽筋。
承筋穴归属于足太阳膀胱经，它的作用可多啦，能治疗便秘、急性腰扭伤、腿痛等等。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。承筋穴位于腿后侧，就在膕横纹下 5 寸，腓肠肌两肌腹之间。您要是俯卧位，在腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下 1 横指处，按压一下，有酸胀感的地方就是承筋穴啦！
《快速取穴彩色图解》告诉我们，您可以俯卧或坐位。当腿用力的时候，在腿后面能看到一块明显隆起的肌肉，这就是腓肠肌。在腓肠肌肌腹中央处按压，如果有酸胀感，那就是承筋穴没错啦！
接下来，咱们讲讲承筋穴名字的有趣来历。承筋穴这个名字可有不一般的含义呢！它还有别名，比如腨肠、直肠。
先“承筋穴”这个名字。“潮，就是承受的意思。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韧带等等。本穴在腓肠肌的凸起之处，是足太阳的经筋所在。承筋这个名字的意思是，膀胱经的上行阳气在这里化风而校本穴的物质是膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，到了这里就变成了风行的状态，所以叫承筋穴。
再“腨肠”这个名字。腨肠，其实就是直肠。之所以叫这个名字，是因为本穴的气血物质和大肠经的气血物质特性相同。本穴的物质是膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性质温热，和大肠经的气血是一样的，所以就叫腨肠。
从穴位的意义来看，承筋穴就是膀胱经的上行阳气在这里化风而行的地方。气血特征是阳热之气，而且性质温热。气血运行的规律是沿着膀胱经快速上校它的功能作用是运化水湿。
承筋穴在缓解风寒湿邪导致的腰痛方面可是有一手！风寒湿邪型的腰痛您听过吧？这是因为外感风寒湿邪共同作用导致的，腰痛的情况时轻时重，身体暖和的时候就会舒服一些，要是遇到寒冷或者阴雨气，疼痛就会加重。如果感受风邪比较严重，腰痛就会左右不定，还会牵引到两只脚，甚至连脊背或者关节都会游走性地疼痛；要是感受寒邪更厉害，腰痛的部位就会比较固定，有一种冷痛的感觉，疼痛程度也比较重，甚至连弯腰转身都困难。要是感受湿邪比较重，虽然疼痛不会特别厉害，但是会有一种沉重酸楚的感觉，还会怕冷。因为膀胱经的阳气在这里化风而行，承筋穴具有舒筋活络的作用，是专门顺承经筋、理顺肌肉的关键穴位。古书上都：弹拨承筋穴，可以去除腰膝疼痛的疾病。所以，按揉刺激承筋穴能够缓解风寒湿邪导致的腰痛。
承筋穴更是缓解消退痉挛、治疗腿抽筋的高手！《点穴神书》里有记载，“潮就是顺承的意思，“筋”呢，中医讲肝主筋。凡是着急激动引起的筋脉拘急，比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿、夜间磨牙等等，承筋穴都能派上用场，它可以放松经筋，让肌肉变得松顺。
给您讲几个有趣的例子。有一位猎人，在狩猎的时候，腿肚子突然抽筋，倒在地上动弹不得。这时候可千万别慌张，赶紧点按承筋穴，来回弹拨刮揉，抽筋马上就消除了。还有一位心绞痛发作的老人，手不停地抽动。要是单纯的心绞痛，针刺内关穴就行，但是如果心绞痛到手抽脚抖，那就得加上承筋穴了。因为承筋穴能够顺承经膜，让各种风邪导致的抽搐眩晕减轻，结果心绞痛瞬间就消失了，不再发作。又有一位农民，腿和膝盖疼得厉害，自从点揉了承筋穴之后，腿疼消失了，膝盖不灵活的情况也好转了。
您看“筋”这个字，上面是竹字头，下面是月和力，就像竹纤维一样，贯穿到肉里，非常有力地存在。它能让腿承受有力，所以叫承筋穴。膝盖可是筋的府邸呀！点揉弹拨承筋穴，可以延缓衰老。俗话：人老叫筋缩，筋长一寸，寿延十年。点揉承筋穴，能延年益寿，让筋骨更加柔软。
有一位面容扭曲、脸色发黑的老者，患有哮喘病好多年了。人患上哮喘，其实就是肺里的筋膜打结了。哮喘时间长了，眉头紧皱，悬针纹深得像在心间砍了一刀。有句话得好：松则通，眉间松，展慧中，筋舒缓，念从容。经过点揉舒缓承筋穴之后，脸上横肉纵生的现象消失了，从此哮喘病也不治自愈。见到的人没有不觉得神奇的。可见承筋穴，不只是专门治疗腿抽筋，通身上下，凡是有肌肉的地方就有筋膜，筋膜拘紧扭曲，承筋穴都可以放松舒缓。它就相当于芍药甘草汤，能够松解脏腑内外的肌肉筋脉，缓解一切紧张混乱的状况。
承筋穴的功效主治那也是相当厉害。它具有舒筋活络、强健腰膝、清泻肠热的强大功效。能够主治腓肠肌痉挛及麻痹、腰背痉挛、便秘、吐泻、痔、脱肛、下肢酸痛、麻痹、抽筋转筋等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉或弹拨承筋穴 100 到 200 次。每坚持这样做，能够缓解治疗腰腿痛。
在古代的文献记载里，像《铜人》里灸三壮，禁止针刺。《针灸大成》里也提到承筋穴主腰背拘急，大便秘，腋肿，痔疮，胫痹不仁，脚急跟痛，腰痛，鼻鼽衄，霍乱转筋。
总之，承筋穴就像是我们身体里的一位神奇魔法师，守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于承筋穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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