“苏先生，之前有做过系统性的健身吗？”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有！”苏阳耸了耸肩：“平时下楼买菜算不算？”
宁彩蝶摇了摇头再次问道：“那您具体想锻炼哪方面？”
“力量吧，还有整体韧性以及耐性 ！”苏阳想了想道：“最好还能学习一些防身术！”
“那就先从锻炼力气上开始吧！”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前：“先从最轻的开始举，每只手举100下，等逐渐适应后再增加重量！”
苏阳看着一排哑铃，拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧！”苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm，体重140。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松，但绝对不会像现在一样，就跟轻无一物。
“肯定有问题！”苏阳眉头一皱。
随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂拎，还是感觉很轻。
再次换上了重二十公斤的，感觉还是和之前没什么变化。
就这样，苏阳一直拿起、放下，来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。
随后握在手中，才让他感觉出了些阻力。
不过也并不是很大，很轻易的就举了一百下。
“看来重生后不但我的体内自带了一个空间，身体素质也得到了极大的加强！”这一发现让苏阳惊喜不已。
之前没有发现，可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情，而没有往这方面想。
看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃，宁彩蝶都看呆了。
这是一个没有做过系统锻炼的普通人，能够做到的吗？
单臂举五十公斤，这可重量级举重运动员练习时用的。
一般运动员很少使用。
“苏先生您不会是举重运动员吧？”看到苏阳把手里的哑铃放下，宁彩蝶问道。
“不是，我还是第一次感觉到自己的力气不！”苏阳摇了摇头。
“那这样吧，我给你具体测试一下你的力量！”宁彩蝶拿来一个专业的拉力器。
上面可以显示一瞬间爆发出的力量。
苏阳一只手握着一个拉环，用力一拉。
上面的数字飞快跳动，数值停在了五百。
“我的，你刚才双手的拉力竟然有五百斤！”宁彩蝶再次有些震惊。
又把苏阳带到一个沙袋前。
沙袋最上端有一个计算力量的仪器。
会把每次击打的数据显示出来。
“用你最大的力气，一拳打在这个沙袋上！”宁彩蝶再次道。
苏阳想都没想，运足力气一拳朝着沙袋上打了下去。
仪器上显示500斤！
这个数字不但宁彩蝶看呆了，就连苏阳也有些出神。
自己竟然可以在一瞬间爆发出五百斤的力量，这也太变态了。
“苏先生你有没有兴趣做一个职业拳手？”宁彩蝶连忙问道。
“如果你想的话，我可以给你介绍一个国内顶级教练！”
一拳爆发出的力量有五百斤是什么概念？
巅峰时的泰森，全力一拳打出去才930磅，也就是843斤。
那还是因为对方长期训练，体重在两百斤最理想状态下打出的一拳。
而苏阳只有140斤，如果增加体重、长期练习发力，即便比不上泰森，也会成为一个世界级的拳手。
不过苏阳对成为一个拳手并没有兴趣，毫不犹豫的拒绝了。
“宁姐，我想这些哑铃对我没用了，你还是教我一些防身术吧！”苏阳看着对方道：“如果能学习你在特种部队学到的搏杀术那就最好不过了！”
宁彩蝶看到对方拒绝，双眼中闪过一丝失望，但还是很快调整过来。
准备教对方自己在特种部队学过的军用搏杀术。
这种搏杀术威力极大，只有在特种部队中才能学习到。
分两种，一种是擒拿，以极快的速度控制住敌人，让对方没有反抗之力。
而另一种则是进攻，极致的进攻，没有任何花里胡哨的招式，每一招每一式都是奔着敌饶要害而去。
可能是因为重生后，身体素质得到极大加强的原因，苏阳学习起来非常快。
只需要看一遍，一招一式就记的八九不离十了，稍微练习几遍就便打的有模有样。
就这样苏阳与宁彩蝶开始对练起来，从一开始处处被压制，没过多久已经偶尔可以反击对方了。
三个时过后，苏阳还精神奕奕，宁彩蝶已经体力不支大口喘着粗气。
苏阳给宁彩蝶的感觉就是，他的学习能力与瞬间爆发出来的力量实在太强了，还有耐力方面简直恐怖。
从一开始被自己吊着打，对方现在已经可以跟她四六开了。
不出两时间，单从招式上就可以与自己齐平。
再这么练习下去，宁彩蝶猜测，不到五的时间对方就可以吊打自己了！
“好了，今的时间已经到了！”宁彩蝶喘着粗气道：“你回去好好休息，把我教你的在脑海中多演练几遍，等明我们接着练习！”
“那好，多谢宁姐！”苏阳转身离开。
此时已经是晚上十点多了，苏阳开车回到酒店。
当即找来值班经理，对他道：“过几我要办宴会，需要在你们酒店订1000桌酒席！
明让你们的厨师做好，给我打包送到指定地点！”
“先生那么1000桌的酒席可是很贵的！”值班经理道。
“我都能在你们这开三个月的总统套房，还能付不起这些酒席钱！”苏阳没好气的问道：“多少钱，报个数？”
“五百万！”值班经理挠了挠头，他还真把这件事给忘了，眼前之人可是一个大富豪。
5000一晚的总统套房一下子就订了三个月。
苏阳当场就给对方打过去500万，值班经理乐呵呵的走了！
等对方走后，苏阳洗了个热水澡再次开始规划最近几要做的事情。
同时复盘今囤生存物资的时候有什么遗漏的地方，把没有想到东西再次记下来。
能发现今自身体质变强确实是一个意外之喜，而且还能学习到特种部队才能学的搏杀术也是一个巨大收获。
明再接着去练习，最好做到熟练运用，对敌人一击必杀！
把第二的计划都规划好之后，苏阳才沉沉睡去。
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