众人怀着期待的心情，很快就吃完了早餐，再宋云的陪同下，来到了避难所的院落内。
此时其他避难所成员，也都吃完了早饭，自发的组织起来练习八部金刚功。
“各位，我们家传的锻炼方法叫十段锦，效果应该和八部金刚功差不多，我打一遍给大家看看！”王飞红完之后，便摆好了架势。
两腿打桩，深吸一口气，身体逐渐以奇异方式运动，动作算不上多古怪，但有很多地方和八部金刚功也有些许相似的地方。
一套动作打下来行云流水，看起来非常熟练，但很快速度便慢了下来，应该和八部金刚功一样，非常的消耗体力，很快，王飞红便停止了动作。
“各位，我先打到着，顾名思义，十段锦，分为十个部分，目前我也只能打到第三个部分。”王飞红气喘吁吁的向大家解释道：“原世界很轻松就可以打完整套十段锦，但不知道为何，来到迷雾世界后，练习起来非常消耗体力。”
宋云点零头：“八部金刚功也一样，应该是迷雾世界比较特殊的原因。”
随后又问道：“你现在锻炼完了之后，能增加多少气血之力？”
“每次差不多3-5点，这个不好，不是很固定！”王飞红如实的道。
高大壮上前一步：“啊，我怎么感觉没有八部金刚功效果好呢，我每锻炼都能增加5-6点气血之力。”
王飞红尴尬一笑：“八部金刚功毕竟是道家不传之秘，我们家算是野路子，效果差一些也属于正常。”
宋云深思片刻，突然想到，应该是十段锦的上限会高，原因也很简单，十段锦有十个部分，八段锦只有八个。
如果后续，八部金刚功和十段锦都能打完一整套的话，应该十段锦加的气血之力会多一些。
八部金刚功可能前期加的气血之力比多，后期可能不如十段锦，宋云思索片刻后，将想法告诉了众人。
“老板的有道理，我觉得大家还是练习八部金刚功，等后面身体强度高了，再练十段锦也校”王飞红听完宋云的猜测，沉默片刻后道。
随后王飞红又将自己的锻炼耐力的方法教给了众人：“各位，虽气血之力能增强体质，但传统的锻炼方式还是有用的，耐力上限会更高，等过几我在教各位技巧和套路。”
宋云看着投入锻炼的众人，默默地来到了兽室。
不知何时，毛毛已经待在兽室内，正趴在蚂蚁的浴盆旁，用爪子扒拉蚂蚁玩。
一旁的金峰鸟，和野母鸡，躲在角落里，显然是被毛毛吓到了。
兽室的另一侧，被木板隔开，生活着铁角羊，虽现在有那么多的凶兽肉，但宋云还是喜欢偶尔吃点羊肉，养着也不会浪费什么钱，虽然等级低了一些，但可以满足口腹之欲。
“毛毛干啥呢！”宋云大喊一声：“你别吓到了蚂蚁呀！”
毛毛连忙收回了爪子，假装没听到，直接起身，朝着兽室外走去，好奇的看着新来的王飞红。
浴盆内的蚂蚁，被毛毛吓得发出“滋滋”的声音。
宋云直接俯身安抚了一下，现在的蚂蚁已经和成年人手掌那么大，虽然不是什么战斗凶兽，但特殊的时候，能起到关键作用。
反观一旁的金峰鸟，见毛毛离开兽室后，快速跑到宋云的脚下，抬头看着宋云吱吱剑
宋云直接查看了鸟的信息。
物种名称：“血煞金蜂鸟”
归属：宋云
等级：15
气血之力：286
阶位：青铜
物种介绍：“迷雾世界特有的鸟类，飞行速度极快，耐力极强，但机会没有什么战斗力，驯化成功后，可以和主人分享视角，最远分享距离为10公里，是探测各种地形的好帮手！由于吸收了强大的血液，朝着未知的方向进化，变得更加强大了！”
经过几的成长，金蜂鸟的等级也来到了15级，气血之力也远超标准，不过介绍里还是显示正在进化中，显然还没有吸收完远古巨猿的血液。
照着这个速度下去，宋云身边又会多出一个强大的战力。
蚂蚁这两也成长的不错，也跟着升了两级，距离30级黄金阶位也不远了。
检查完兽室，宋云起身再次来到了避难所院落内。
“丹丹过来一下。”宋云看向正在锻炼，满头大汗的杨丹丹道。
杨丹丹连忙跑了过来，喘着粗气道：“老板咋啦！”
“等会，我会发布一条避难所招收新成员的信息，会留你们的名片，到时候你们来挑选一些人手加入避难所，100个就行，不用太多。”宋云将想法告知了杨丹丹，现在避难所2号据点也开辟完毕种植上了麦。
再加上，避难所的肉也吃不完，索性多招一些人，反正以后早晚都要招人，趁着现在扩大规模也不错。
“好的老板，保证完成任务。”杨丹丹拍了拍胸口保证道。
随后宋云直接打开世界频道，编辑了一条消息发了出去。
【会当临绝顶，一览众山】宋云：“避难所招收各种人才，有一技之长的欢迎加入，待遇优厚，一日三餐保底有肉，安全无忧，定期组织大家提升实力，医疗条件一流，住宿衣物全都是迷雾世界顶级待遇，需要加入的联系一下几个名片[杨丹丹]，[高大壮][张永强]……另外避难所有特殊凶兽的可以联系我帮忙击杀，免费的哦。”
消息发送完毕，刚要关闭聊界面，一条李琳琳的语音电话突然弹出，宋云连忙接通。
“早上好呀，宋哥哥。”对面传来了李琳琳的声音。
宋云：“怎么啦？遇到什么问题了吗？”
“没有呀，你等下能不能过来一趟。”李琳琳早上的声音显得很温柔。
“没问题，现在我就过去。”
俩人闲聊几句，宋云便挂断羚话，直接传送到了虚界。
片刻之后，宋云的身影出现在了李琳琳避难所的客厅。
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